Beans & Greens II

Ορίστε (πατήστε για να δείτε) πώς πρέπει να μοιάζει το κύριο πιάτο οποιουδήποτε ενδιαφέρεται για την καρδιαγγειακή του υγεία, με στόχο είτε την πρόληψη, είτε (και πολύ περισσότερο μάλιστα) την θεραπεία/υποστροφή. Πιο απλό δεν γίνεται! ———————————————————— Here (click to see) is what the plate of anyone caring about their cardiovascular health should look like, be

Beans & Greens I

Εάν έπρεπε να περιγράψω με δύο λέξεις την βέλτιστη διατροφή για την καρδιαγγειακή υγεία, τόσο σε επίπεδο πρόληψης, όσο και θεραπείας/υποστροφής, τότε θα έλεγα: ΟΣΠΡΙΑ και ΠΡΑΣΙΝΑ όλα τα άλλα είναι λεπτομέρειες —————————————————————– If I had to condense in two words the essence of the optimum diet for cardiovascular health, both in terms of prevention