«Eat like you give a fuck»

Έπεσα στο video αυτό τυχαία. Και μου έκανε click. Θυμήθηκα την εποχή που και εγώ επέλεγα να τρέφομαι σαν αυτή η επιλογή να μην είχε αντίκτυπο πουθενά. Σιγά μην έπαιζε ρόλο στην υγεία μου, ή τέλος πάντων σημαντικό. Όσο για τα πιο «τρελλά» θέματα όπως την κλιματική αλλαγή και το περιβάλλον, και φυσικά για τα

Οι πέντε μεγαλύτεροι μύθοι για τη διατροφή σήμερα

Μύθοι και αυταπάτες στη διατροφή μας Δύο στους τρεις ενήλικες και ένα στα δύο παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Το πιθανότερο χωρίς να το θέλουν. Προφανώς, κάτι δεν πάει καλά με την διατροφή μας. Όσο πιο γρήγορα το αποδεχτούμε και ενημερωθούμε έγκυρα, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσουμε να απολαύσουμε τα οφέλη από τις

Άσκηση, διατροφή, και σωματικό βάρος: Μία (δυστυχώς ακόμη) προσωπική υπόθεση

  Ένα κείμενό μου για το oneman.gr το οποίο δημοσιεύτηκε στις 30 Σεπτεμβρίου 2016 και στο οποίο αναφέρομαι, μεταξύ άλλων, και στις εξής ερωτήσεις: Βοηθούν τα fitness trackers στα προγράμματα απώλειας βάρους; Πόσο πρέπει να τρέξει κανείς για να κάψει ένα burger με πατάτες; Τι κάνει και τι θα μπορούσε να κάνει η Πολιτεία για

Εκπαίδευση Ιατρών στην Διατροφή

Κάποτε, τέτοια προγράμματα εξειδίκευσης θα προσφέρονται σε ιατρούς και στην Ελλάδα, και τότε θα μπορείτε να πείτε ότι το είχατε διαβάσει πρώτοι εδώ. 🙂 Προς το παρόν, είμαι ικανοποιημένος που τέτοιες ιατρικές υπηρεσίες προσφέρονται ήδη στην Ελλάδα σε ενδιαφερόμενους ασθενείς. Είναι μια αρχή… http://www.pressherald.com/…/vegetarian-kitchen-maine-med-…/ © Kostis Tsarpalis, April 2016

Beans & Greens I

Εάν έπρεπε να περιγράψω με δύο λέξεις την βέλτιστη διατροφή για την καρδιαγγειακή υγεία, τόσο σε επίπεδο πρόληψης, όσο και θεραπείας/υποστροφής, τότε θα έλεγα: ΟΣΠΡΙΑ και ΠΡΑΣΙΝΑ όλα τα άλλα είναι λεπτομέρειες —————————————————————– If I had to condense in two words the essence of the optimum diet for cardiovascular health, both in terms of prevention

Σελίδα 1 από 212